근골격계질환예방상담

건강상담안내근골격계질환예방상담

근골격계질환이란?

근로자가 무리한 힘, 반복적인 동작, 부적절한 자세, 신체접촉 스트레스, 진동 및 온도 등의 요인으로 인해 근육, 신경, 힘줄, 인대, 관절 등의 조직이 손상되어 신체에 나타나는 건강장애를 총칭합니다.

근골격계질환예방실
  • 1) 근골격계질환 증상 및 기능평가에 따른 맞춤형 운동치료(1회, 최소 30분)

    • 신체기능(ROM)평가
      시각적 통증척도(VAS)평가
    • 운동처방
    • 슬링
      근력 강화운동
      유연성 향상운동
    • ROM평가
      VAS평가
  • 2) 사업장 활기충전 10분 스트레칭 프로그램(1회 약10분)

    • 신청 및 접수
    • 사업장방문
      기초검사
      VAS평가
    • 사업장에 맞는
      스트레칭
      프로그램 개발
    • 2주(10회)실시
    • 기초검사
      VAS평가
  • 3) 정밀체력측정(7가지종목)실시 후 운동처방(1회 최소 30분 ) : 근로자의 신체나이 및 체력상태를 알아보는 프로그램

    • 체성분검사
      기초검사
    • 정밀체력측정
    • 운동처방
    • 체성분검사
      기초검사
  • 4) 사업장 근골격계질환 예방교육 프로그램(사업장 협의) : 50인 미만 사업장「근골격계질환 예방교육」지원프로그램

    • 신청 및 접수
    • 사업장방문
      교육일정협의
    • 근골격계질환
      예방교육실시
    • 교육
      1)스트레칭
      2)근골격계질환
      3)지도자과정
  • 5) 집단운동 프로그램 (1회 약 30분)

    • 근력강화 프로그램
    • 유연성향상 프로그램
  • 6) 근로자 상담 프로그램(1회 15~20분)

    • 근로자 상담 프로그램 등